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#희망찬레시피4 #희망찬셰프_요리실습 #건강백세운동교실

 오늘은 희망찬 레시피의 참여자들이 셰프가 되는 시간! 요리 실습을 진행했습니다^^

오늘의 메뉴는 고기를 좋아하는 참여자들의 취향을 저격하는 간장 제육볶음과,

더워지는 날에 대비해 시원한 오이를 활용한 깍두기를 만들어 보았습니다!

능숙하진 않지만 직접 완성해내려는 의지로

재료를 직접 손질하고, 다듬고, 양념까지 만들어 맛있는 요리를 완성해냈습니다^^

요리가 끝나고 뒷정리까지 하고 난 후에는,

건강백세운동교실이 진행됩니다.

오늘은 순환운동과 미니 짐볼을 이용한 스트레칭을 해보았는데요!

직접 구호를 외치고, 아무도 포기하지 않고 함께하는 모습이 보기 좋았습니다.

앞으로 점차 더 발전할 참여자들의 모습이 기대됩니다.

참여자들의 심심한 일상에 서로서로가 환기가 되고 긍정적인 영향을 주는 희망찬 레시피!

앞으로도 많은 관심 부탁드립니다^^

※ 건강백세운동교실은 건강보험공단 달성지사와 함께합니다.